Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1398 kcal
|
Fett: 57,77g | Prot: 77,39g | Kolh.: 133,23g.
Frukost: Banana, Sugar, Alpro Hafermilch, Coffee. Lunch: Pine Nuts (Pignolias), ICA Soltorkade Tomater i Solrosolja, Olive Oil, Hard Parmesan Cheese, Green Peas , Galbani Ricotta, ICA Hackad Spenat, Garant Färsk Pasta Fettuccine Spenat. Middag: Fazer Bröd, Oatly Imat 13%, Zeta Vitt Matlagningsvin, Kung Markatta Hela Skalade Tomater, Eldorado Skivade Champinjoner, ICA Torskfilé, Onions , Butter. Snacks/Annat: Almondy Mandeltårta Med Daim, Milbona Yogurt Natural 0,1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|