Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2014
|
72,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 43,13g | Prot: 48,42g | Kolh.: 217,43g.
Frukost: BOB Jordgubbssylt Lättsockrad, Arla Lättmjölk, Havregrynsgröt. Lunch: Grandiosa X-Tra Allt Capricciosa. Middag: Kaffe. Snacks/Annat: Digestive Original, Söt eller Mörk Choklad, Garant Mörk Choklad 72%, Banan, Apelsiner, Äpple, Rött Bordsvin. mer...
|
|
2607 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 4 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Körning - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|