|
15kg ner! Peppar, peppar så verkar jag ha lämnat senaste platån. 😊
|
65,7 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1416 kcal
|
Fett: 64,61g | Prot: 77,88g | Kolh.: 127,80g.
Frukost: Dala Ägg Ägg, Kesobröd. Lunch: Wasa Celebrating 100, Kiwi, Spenat, Scan Prosciutto Crudo, Zeta Kronärtskockor Creme, Arla Mjölk 3%, ICA Crème Fraiche, Broccoli, Barilla Capellini. Middag: Färsk Pasta (Kokt), Eriks bacon, Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, Zucchini. Snacks/Annat: Rulltårta, Fjällbergets Bageri Fabulous 50 % Protein Spannmålsfritt Knäcke. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|