Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
2320 kcal
|
Fett: 86,60g | Prot: 176,63g | Kolh.: 210,19g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Blåbär (Osötade, Frysta), Arla Mild Yoghurt Vanilj, ICA Granatäppelkärnor, Jordgubbar, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Lunch: Gurka, Körsbärstomater, ICA Basic Mozzarella, ICA Pesto Basilika, ICA Ruote. Middag: ICA Vispgrädde 36%, ICA Jasminris, ICA Bacon, Kronfågel Kycklinglårfilé. Snacks/Annat: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Aminopro Energidryck, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Äpple, Banan, Kaffe med Mjölk. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evelinaegdahl 's vikthistorik
|