Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
78,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1372 kcal
|
Fett: 65,64g | Prot: 82,98g | Kolh.: 118,94g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: Njie ProPud Proteinmilkshake White Chocolate Raspberry. Middag: Rydbergs Bearnaise Original, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Brysselkål. Snacks/Annat: Fanta Exotic, Almondy Daimtårta, Mandlar, Cheesecake, ICA Basic Äpple, Marabou Praliner med Nougatfyllning, Gurka, Banan, Nocco Limon Del Sol. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|