Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2014
|
72,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2458 kcal
|
Fett: 109,73g | Prot: 89,09g | Kolh.: 224,45g.
Frukost: BOB Jordgubbssylt Lättsockrad, Havregrynsgröt. Lunch: Kaffe. Middag: ICA Basic Salladsost, Lättkeso, Blandad Sallad, Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Snacks/Annat: Banan, Champagne, Sött Chokladgodis, Carlsberg Öl. mer...
|
|
2691 kcal
|
Träning:
Fiske - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|