Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
1171 kcal
|
Fett: 71,23g | Prot: 69,60g | Kolh.: 58,85g.
Frukost: Arla Grevé 17%, Livsmedelsverket Tomat, ICA Extrarökt Lantskinka, ICA Isbergssallad, Arla Färskost Naturell 25%. Lunch: Scan Fläskkarré Benfri. Middag: Röd Paprika, Fontana Olivmix, Felix Salt Gurka, ICA Extrarökt Lantskinka, ICA Romansallad, Arla Färskost Naturell 25%, Livsmedelsverket Tomat. Snacks/Annat: Pepsi Pepsi Max, Cloetta Skumtomte, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Espresso House Caramel Latte. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|