|
Hmm, jag som var säker på att jag skulle lagt på mig litegrann eftersom jag ätit mer denna vecka som gått men tji fick jag 🙄 Blir inte alltid som man har tänkt sig.
Ha en fin helg och ta hand om er 🤗
|
62,8 kg
Tappat hittills: 79,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1973 kcal
|
Fett: 94,85g | Prot: 31,66g | Kolh.: 243,38g.
Frukost: Lindahls Kvarg Blåbär-Vaniljsmak. Lunch: Ica Minikuber med Chokladsmak, Oreo Oreo, Coop Bageri Vaniljbullar. Snacks/Annat: Cloetta Romerska Bågar, Nestlé Kitkat Chunky Salted Caramel Popcorn, Coca-cola Coca-Cola Zero, Haribo Persikor, Estrella Hot Sweet Chili Chips, Vicks Honey Fresh. mer...
|
|
1535 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Du är så duktig som håller din vikt vännen - kom ihåg det 🥰
13 nov 21 av medlem: helenica.joh
|
Helenica.joh: Tusen tack för fina ord 😘 Lite frustrerande just nu bara när jag medvetet försöker lägga på mig 0,5-1 kilo så går det inte 🙄
13 nov 21 av medlem: Terese3000
|
Förstår dig absolut 🤗 det är ju så svårt att reglera 🤔
Hoppas du får en fin kväll och en mysig söndag 😘
13 nov 21 av medlem: helenica.joh
|
Helenica.joh: Ja svårare än vad man kan tro, ibland iaf.
Tusen tack vännen, önskar dig en fortsatt fin söndag 😘💕
13 nov 21 av medlem: Terese3000
|
Jag kan lära dig hur man gör. 😂
14 nov 21 av medlem: astho
|
14 nov 21 av medlem: Terese3000
|
Du äter helt enkelt lite för mycket kakor och choklad under veckan. 😂 Då är det inga problem att övertrassera. 😉
14 nov 21 av medlem: astho
|
Astho: Jag fikar flera dagar i veckan och äter en skål med glass varenda kväll, sen blir det chips och choklad på helgerna men är väl inte tillräckligt kanske 😳🤣
15 nov 21 av medlem: Terese3000
|
Haha! Du kanske fått hög förbränning på kuppen. 😉 Ät och var glad tycker jag. Du kan ju alltid lägga på en glasskulan extra. 😂
15 nov 21 av medlem: astho
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Terese3000 's vikthistorik
|