Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
881 kcal
|
Fett: 17,84g | Prot: 33,62g | Kolh.: 143,94g.
Frukost: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктово-Ягодной Начинкой Клюквенный. Lunch: Щи с Курицей, Щи Зеленые, Индейка Тушеная с Овощами, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
12 nov 21 av medlem: Irba9
|
Irba9, я всегда взвешиваюсь после тренировки.
14 nov 21 av medlem: Qwerwer
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|