Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
78,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1358 kcal
|
Fett: 47,62g | Prot: 58,04g | Kolh.: 183,13g.
Frukost: Banan, Starbucks White Chocolate Mocca, ICA Morot, Nocco Limon Del Sol. Lunch: Rostat Bröd. Middag: Olivolja, Vitlök, Gurka, Cocktailtomater, Njie Juice Orange Grapefruit , Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Bulgur (Kokt). Snacks/Annat: Söt Kanelbulle, Päron. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|