Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
46,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1756 kcal
|
Fett: 45,75g | Prot: 67,80g | Kolh.: 261,23g.
Frukost: Envia Lait Écrémé , One Day More Granola aux Trois Chocolats . Lunch: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52% , Carrefour Colin d’Alaska , Freshona Courgettes en Rondelles, Lidl Riz Thai Jasmin. Middag: Alesto Cacahuètes Grillées Sans Sel, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52% , Envia Fromage Blanc 0%, Sucre, Select & Go Sushi Box Miyagi. Snacks/Annat: Miel, Picard Pancakes. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|