Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
78,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1410 kcal
|
Fett: 61,71g | Prot: 75,09g | Kolh.: 135,64g.
Frukost: Becel Smör Oliv , Njie Juice Orange Grapefruit , Finn Crisp Original . Lunch: Göteborgs Brago Choklad, Banan. Middag: Ugnsbakad Panerad eller Mörad Torsk, Rödlök, ICA Haricots Verts, Bulgur (Kokt). Snacks/Annat: Tomater, Pågen Lingongrova (40g), Gouda eller Edamer Ost. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|