|
Tar dagliga mätningar för statistik
|
98 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
542 kcal
|
Fett: 13,51g | Prot: 14,80g | Kolh.: 90,53g.
Frukost: Skogaholm Kanellängd, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Skogaholm Kanellängd. Middag: Svartpeppar, Coop Fiberhavregryn. mer...
|
|
2516 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|