Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1319 kcal
|
Fett: 76,79g | Prot: 58,26g | Kolh.: 94,91g.
Frukost: Kokt Ägg, Garant Mörk Choklad 85%. Lunch: Arla Färskost Naturell 25%, Nötkött, Röd Paprika. Middag: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella. Snacks/Annat: Potatischips, Nocco Limon Del Sol. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|