|
✌✌✌
|
67,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
884 kcal
|
Fett: 58,75g | Prot: 77,40g | Kolh.: 13,81g.
Frukost: Уксус (Яблочный). Lunch: Ярмарка Продукт Голландский Сырный, Папа Может Окорок Российский. Middag: Азифуд Семечки Очищенные, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Азифуд Семечки Очищенные. mer...
|
|
2573 kcal
|
Träning:
Undervisning - 1 timme och 23 minuter, Körning - 54 minuter, Google Fit - 21 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Наталья, рвешь шаблоны 😁 Фигасе отвесик после дня варенья😳 Это серьёзная заявка на победу 🎉🎉🎉
19 nov 21 av medlem: Annika_V
|
Аня, ☕😜! Ты посмотри в моей ленте скрин-отчёт по вчерашним кбжу, тогда и поймёшь - как мой день варенья прошёл 😉😃
19 nov 21 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наташа, то мелочи😎 Отвес есть!
19 nov 21 av medlem: Annika_V
|
20 nov 21 av medlem: Saminnka
|
наталья рыжик, ох, жестите, Наталья! Меньше 1000 ккал... маловато. Путь к неконтролируемому жору...
20 nov 21 av medlem: lia-osteo
|
lia-osteo, я не специально!, ну вот действительно абсолютно не специально! Просто я завтракаю уже практически в ужин, и запихнуть в себя больше еды уже просто не успеваю😥... Буду пытаться хоть немного изменить режим питания, но пока это сложно сделать 🤷♀️
20 nov 21 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... 's vikthistorik
|