Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
99,1 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1870 kcal
|
Fett: 69,94g | Prot: 78,62g | Kolh.: 223,03g.
Frukost: Boiled Egg, Ferrero Esta Thé (Pesca), ICA Grönsaksmix Paprika, Cherry Tomatoes. Lunch: Pizza Margherita. Middag: Puglia Sapori Il Tarallino (Con Olio Extra Vergine D’Oliva), Terreducali Strolghino Terre Ducali, Galbani Mozzarella, Zeta Fetaost, Young Green Onions, Livsmedelsverket Gurka, Livsmedelsverket Tomat, San Benedetto Thè Verde & Cactus. Snacks/Annat: Valio Kvarg Hallon & Blåbär, Risenta Torrostad & Lättsaltad Mandel, Livsmedelsverket Hallon. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
Ludmilushca 's vikthistorik
|