|
Sakta men säkert går det uppåt! 🤩 Har börjat äta bättre och har ett högre kaloriintag för att se till att jag får i mig det jag behöver. Märker att kroppen och sinnet mår bättre 🌸
|
52,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1912 kcal
|
Fett: 91,27g | Prot: 56,16g | Kolh.: 218,44g.
Frukost: Banan Banan, Garant Ekologiska Riskakor (Osaltat), Garant Jordnötssmör. Lunch: Burger King Whopper, Burger King King Fries (Small). Middag: Eldorado Nudlar Svampsmak. Snacks/Annat: Espresso House Chokladboll, Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan Banan. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Mat är ju livets bränsle! Gäller bara att hitta en nivå på intaget av födan som passar en individuellt.....och sedan måste man synda ibland med t.ex chokladpudding med grädde på toppen, som jag gjorde ikväll! Nu när julen nalkas så bjuds det på pepparkakor till höger och vänster, men gäller att hålla på karaktären och stå emot begäret.....dvs gällande pepparkakor är det bättre att var hälsosam och stygg, än onyttig och snäll.......! 🤣🎯
20 nov 21 av medlem: El Toro Johan
|
Absolut så är det! Ja, då är det tur att jag inte är så mycket för pepparkakor. 😄👍
20 nov 21 av medlem: Ellie932
|
gillar det där med hälsosam och stygg!
25 nov 21 av medlem: ullis swe
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|