Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
67,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1340 kcal
|
Fett: 45,60g | Prot: 65,92g | Kolh.: 178,92g.
Frukost: Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Салат из Капусты, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Мёд, Банан, Сырники Домашние, Зеленый Чай. Middag: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком, Борщ. Snacks/Annat: Сырники, Компот Ягодный, Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya Selivonets 's vikthistorik
|