Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
53,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1410 kcal
|
Fett: 62,61g | Prot: 46,08g | Kolh.: 160,62g.
Frukost: Hafermilch, Coffee, Sugar, Kärnsund Surdegsbröd, Kaviar, Arla Lätt Crème Fraiche, Egg. Lunch: Hard Parmesan Cheese, Pine Nuts (Pignolias), Italiamo Pesto Siciliano, Barilla Fusilli. Middag: Sweet Potato , Potato, Olive Oil, Ketchup , Mayonnaise , Korvbrödsbagarn Potato Burger Bun, Olive Oil, Garant Juicy Vegan Burger. Snacks/Annat: Honeydew Melon, Salami, Frödinge Kladdkaka. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|