Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1373 kcal
|
Fett: 56,45g | Prot: 106,04g | Kolh.: 105,63g.
Frukost: Gouda eller Edamer Ost, Cocktailtomater, Bregott Bregott Ekologisk, Östras Bröd Sportbröd, ICA Kokt Skinka Tunna Skivor, Arla Färskost Naturell 25%, Pågen Danskt Rågbröd. Lunch: Findus Pasta med Kyckling. Middag: Scan Färdigkokt Julskinka, Njie Juice Orange Grapefruit , Garant Köttbullar, Kronfågel Kycklingben. Snacks/Annat: Nocco Caribbean. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|