Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
95,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
2368 kcal
|
Fett: 114,64g | Prot: 110,73g | Kolh.: 227,35g.
Frukost: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gouda eller Edamer Ost, Fralla. Middag: Fralla, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). Snacks/Annat: Jordnötter, Kolsyrat Vatten, Bounty Godis, Kaffe med Mjölk. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|