Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
101 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1408 kcal
|
Fett: 56,76g | Prot: 77,49g | Kolh.: 139,02g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Tyngre Proteingröt Kanelbulle. Lunch: Varma koppen Ost & Broccoli. Middag: ICA Avokado , Kycklingfilé. Snacks/Annat: ICA Ekologisk Honung, ICA Flytande Honung, Arla Turkisk Yoghurt, Blåbär (Osötade, Frysta). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|