Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1012 kcal
|
Fett: 36,92g | Prot: 56,63g | Kolh.: 114,54g.
Frukost: Зеленый Чай, Капустный Салат, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Вареное Яйцо, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Зеленый Чай, Капустный Салат, Котлета Куриная. Middag: Яблоко, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Банан, Ленивые Вареники ПП. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya Selivonets 's vikthistorik
|