Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1126 kcal
|
Fett: 53,95g | Prot: 83,51g | Kolh.: 77,00g.
Frukost: Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Щавелевый Суп, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Зеленый Чай, Куриные Отбивные. Middag: Зеленый Чай, Банан, Радуга Вкуса Творог 5%. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya Selivonets 's vikthistorik
|