Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
70,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1812 kcal
|
Fett: 59,49g | Prot: 112,31g | Kolh.: 180,42g.
Frukost: Кофе, Milford Сахарозаменитель, Простоквашино Творог 2%, Сливочные или Сахарные Печенья, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Руконт Джем Яблочный, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Middag: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Куриное Филе Вареное, Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Болгарский Перец, Уксус, Помидоры, Главпродукт Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Оливковое Масло (Первого Отжима), Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Лук. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Myprotein Креатин Моногидрат. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 6 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Юрий, а вы знаете, что лысые мужчины очень привлекательны для большинства женщин.... И зря вы последнее фото удалили.. Я даже не успела налюбоваться.. 🥰😊
03 dec 21 av medlem: honey joy
|
Honey Joy :) ... я же не Владимир Фигурновский (поиск Фигурновский бодибилдер) ... я = страшный лысый дрЫЩшшш :)
03 dec 21 av medlem: YuryP65
|
Хани, а ещё лысые мужчины никогда не возьмут твой шампунь для волос! 😠 😁🤗😘😘😘
03 dec 21 av medlem: Pure_ poison
|
Оля, ну они же не во всех местах лысые, да и им часто по-фигу шампунь ли это, или гель для душа... Так что могут взять без зазрения совести! 😜😄😘
03 dec 21 av medlem: honey joy
|
Юрий, даже знать не хочу кто это! 😊
03 dec 21 av medlem: honey joy
|
Хани, я своего везде ощипала. 😁😉😘
03 dec 21 av medlem: Pure_ poison
|
я раз взяла у мужа шампунь с ментолом, вместо геля после эпиляции... освежила всё 😂😂😂😂
03 dec 21 av medlem: Юлька-Жулька
|
лысый мужчина - моя слабость ❤, прямо-таки мур-мур ❣️
03 dec 21 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|