Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
96,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1144 kcal
|
Fett: 20,39g | Prot: 22,62g | Kolh.: 87,85g.
Frukost: Banan. Lunch: Öl. Snacks/Annat: Spendrups Folköl 3,5%, Starköl, Olw Torrostade Jordnötter . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|