|
Up a bit. Basically holding steady.
|
73,3 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1049 kcal
|
Fett: 56,06g | Prot: 52,92g | Kolh.: 93,84g.
Frukost: Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Orgain Simple Plant Protein Powder Creamy Vanilla. Lunch: Joseph's Butternut Squash Ravioli. Middag: Cheddar Cheese, Kroger Eggs (Large). Snacks/Annat: Cooked Cauliflower (from Fresh), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cabbage, Lettuce, Spinach, Kale. mer...
|
|
192 kcal
|
Träning:
fitbit - 23 timmar och 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
abbadabba 's vikthistorik
|