Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
88,4 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1381 kcal
|
Fett: 55,76g | Prot: 60,97g | Kolh.: 149,21g.
Frukost: ICA Havregryn, ICA Laktosfri Lättmjölk . Lunch: Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar and Salt , Apetit Sommargrönsaker, Arla Smör & Rapsolja, Felix Tärnad Potatis, Findus Frasiga Fiskpinnar. Middag: Kungsörnen Fullkornspasta Fusilli, Meat sauce (20% mince). Snacks/Annat: Pringles Original, Clementines , Clementines . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|