|
Ganska stabil vikt! Är glad att det inte går neråt och det har hjälpt mycket att väga mig ca en gång i veckan och sen en förbättrad kosthållning. 💪 Fortfarande lite dålig med träningen och där finns det rum för förbättring 😂
|
52,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
920 kcal
|
Fett: 52,94g | Prot: 30,46g | Kolh.: 81,68g.
Lunch: Smör, Felix Tomatketchup Mindre Socker - Mindre Salt, Körsbärstomater, Äggröra, Scan Chorizo. Snacks/Annat: Lösgodis, Lussekatt. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|