Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
114,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 44,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
2453 kcal
|
Fett: 106,99g | Prot: 67,23g | Kolh.: 189,77g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Danskt Rågbröd. Middag: Spendrups Bright Brew, Smörgåstårta. Snacks/Annat: Apotekarnes Julmust, Marabou Mjölkchoklad, Spendrups Bright Brew, Blå eller Roquefort Ost. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveizaren 's vikthistorik
|