En lägesbild den 7:e December. Mitt BMI skall vara 88 kg men siktar nu på 92 kg.
|
94,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
1013 kcal
|
Fett: 34,73g | Prot: 62,58g | Kolh.: 98,20g.
Frukost: Bregott Mellan, Arla Keso Supermini, Leksandsbröd Leksandsknäcke. Lunch: Äpple. Middag: Knorr Soldatens Ärtsoppa. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|