Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
1023 kcal
|
Fett: 41,20g | Prot: 38,57g | Kolh.: 124,77g.
Frukost: Молочные Горки Творог 5%, Поставы Городок Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном, Хлебец. Middag: Евроопт Булочка Сметанник, Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|