Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
1187 kcal
|
Fett: 48,71g | Prot: 77,93g | Kolh.: 110,81g.
Frukost: Arla Mjölk 3%, Wasa Celebrating, ICA Lingonsylt, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Avokado, Wasa Celebrating, Äpple. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|