Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1334 kcal
|
Fett: 51,11g | Prot: 79,48g | Kolh.: 144,84g.
Frukost: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Вареное Яйцо, Булгур. Lunch: Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Блины на Кефире, Мёд. Middag: Хек Запеченный, Куриная Отбивная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya Selivonets 's vikthistorik
|