Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
2171 kcal
|
Fett: 124,33g | Prot: 100,62g | Kolh.: 150,45g.
Frukost: Marabou Mjölkchoklad , ICA Bredbart Mjölkfritt till Smörgåsen, Fjällbrynt Stark Hushållsost, Kalles Randiga Kaviar, Pågen Hönökaka, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Middag: Olivolja, ICA Basic Salladsost, Gurka, ICA Fläskytterfilé, Potatis (med Skal), ICA Bredbart Mjölkfritt till Smörgåsen, ICA Bearnaise Chili. Snacks/Annat: Celsius Citron/Lime. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evelinaegdahl 's vikthistorik
|