Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
86,9 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
1307 kcal
|
Fett: 66,16g | Prot: 82,96g | Kolh.: 115,31g.
Frukost: Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Valio Cream Cheese Naturell Laktosfri, Citron sockerfria sockerkakan. Lunch: Dalblads Swebar White Chocolate & Raspberry. Middag: Coop Laktosfri Lättmjölk , Ockelbo Cheddar, Kungsörnen Fullkornspasta Fusilli, Meat sauce (20% mince). Snacks/Annat: Ockelbo Cheddar, Kungsörnen Fullkornspasta Fusilli, Meat sauce (20% mince), Lohilo Mint Chocolate Chip. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|