Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
64,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
1400 kcal
|
Fett: 54,86g | Prot: 91,11g | Kolh.: 145,57g.
Frukost: Зеленый Чай, Лидкон Овсянка Геркулес, Белорусская Традиция Сардельки «Ветчинные», Капуста Тушеная. Lunch: Зеленый Чай, Сыр, Капуста Тушеная, Булгур, Капитан Вкусов Тунец Натуральный . Middag: Радуга Вкуса Творог 5%, Зеленый Чай, Мёд. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya Selivonets 's vikthistorik
|