Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
1321 kcal
|
Fett: 56,56g | Prot: 86,46g | Kolh.: 116,91g.
Frukost: Wasa Celebrating, ICA Lingonsylt, Arla Mjölk 3%, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Stekt Ägg, Vitt Bröd. Middag: Tortilla, Avokado. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|