Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1588 kcal
|
Fett: 75,73g | Prot: 144,25g | Kolh.: 84,30g.
Frukost: Яйцо, Творог. Lunch: Яйцо, Сиг. Middag: Куриная Грудка. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Петрушка, Финик, Белый Хлеб, Говядина Отварная. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Qnarik S-yan 's vikthistorik
|