Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
87,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
930 kcal
|
Fett: 26,38g | Prot: 63,75g | Kolh.: 163,50g.
Frukost: Wasa Celebrating, Arla Mjölk 3%, ICA Lingonsylt, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Middag: Garant Panerad Torskfilé, ICA Asia Jasminris. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|