Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2009
|
74,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 59,06g | Prot: 50,64g | Kolh.: 146,57g.
Frukost: dunkin donut wrap , banana, apple, pancakes. Lunch: diced tomatoes, Black Beans Canned, white beans, vegetable oil. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, cole slaw, Baked or Broiled Fish. Snacks/Annat: duncan hines white cake. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
I am still 5 pounds down from when I started, but this is so slow going! Little by little though, and more veggies, veggies, veggies! I had pizza last night - that was a bad idea! Next time I will cut the slices in half so if I have two it won't be 400 calories!
15 jun 09 av medlem: abbadabba
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
abbadabba 's vikthistorik
|