Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2014
|
72,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2283 kcal
|
Fett: 85,69g | Prot: 98,71g | Kolh.: 281,53g.
Frukost: Dansukker Ljus Sirap, Arla Lättmjölk, Havregrynsgröt. Lunch: Fläskfilé, Kelda Matlagningsgrädde 15%, ICA Grillsallad. Middag: Coca-cola Coca-Cola Light, Ugnsbakad Potatis, Lindahls Tzatziki, Bröderna Nilsson Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Annat: Gumdrops (Gelé Bitar) Godis, Estrella Sourcream Onion. mer...
|
|
2301 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
|
|