Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2014
|
71,6 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 79,99g | Prot: 62,60g | Kolh.: 208,73g.
Frukost: Kaffe, Arla Lättmjölk, Havregrynsgröt. Lunch: Pizzasallad, Yoplait Lätt Fraiche, Potatis (med Skal), ICA Selection Benfri Karré. Middag: GB Glace Lakritspuck. Snacks/Annat: Crème Bonjour Pepparrot, Lätta Smör, ICA Prästost, Kraft Ritz. mer...
|
|
2150 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Sittande - 6 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|