|
Оруу, этот гад ещё и мышцы стал жрать…
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2021:
|
2197 kcal
|
Fett: 54,60g | Prot: 120,67g | Kolh.: 297,10g.
Frukost: ВкусВилл Живые Злаки, ВкусВилл Блины с Творогом. Lunch: ВкусВилл Варенье Малиновое, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Лента Яблоко, Мистраль Булгур, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Snickers Арахисовый Бунт, Тихоокеанская Треска, Мистраль Рис Басмати. Snacks/Annat: Магнит Банан, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Обезвоживание может от температуры?
26 dec 21 av medlem: TROYA-NOVA
|
Лили, очень надеюсь, но воды очень много пью
26 dec 21 av medlem: elena_burya23
|
26 dec 21 av medlem: Irba9
|
Скорее всего это вода действительно. Мало времени прошло. Но читала что мышечная масса при тяжёлом течении короны знатно уходит, из-за чего люди в период восстановления набирают вес жиром. Я сама после короны подзарлыла 🐷😕 но думаю это обратимый процесс, главное Тренировки
26 dec 21 av medlem: @Pure_water
|
26 dec 21 av medlem: elena_burya23
|
Катя, жирка сейчас точно нельзя🙈. Скоро сушка начнётся.
26 dec 21 av medlem: elena_burya23
|
Лена, с таким количеством тренировок как у тебя и контролем питания, у жира нет шансов набраться 🤗😉😘
26 dec 21 av medlem: @Pure_water
|
У тебя уже сушка началась.. походу..
как себя чувствуешь? 😘
26 dec 21 av medlem: Kamilla.N
|
Катя, с этой заразой и не угадаешь🤣
26 dec 21 av medlem: elena_burya23
|
Камочка, как-будто били, били и недолили 🙈. Не, сушке пока рано, через недели 3 планировала. А так если честно и есть не хочется, но ем. Надо
26 dec 21 av medlem: elena_burya23
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena_burya23 's vikthistorik
|