|
Jaja, bättre än på juldagen i alla fall. Då vägde jag 64 kg. Bara att jobba sig nedåt igen. Glad att jag tillät mig njuta av julens gottigheter. Igår blev det inte många steg, så idag blir det minst 10 000 steg hade jag tänkt. 😊
|
63,1 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
1621 kcal
|
Fett: 70,43g | Prot: 67,77g | Kolh.: 173,97g.
Frukost: Scan Ugnsbakad Leverpastej, Leksands Knäckebröd Fäbodknäcke Frön och Havssalt. Lunch: Findus Thai Kyckling med Kokosmjölk, Uncle Bens Jasminris Kokt, Stekt Ris utan Kött, Sukiyaki (Wokad Biff och Grönsaker i Sojasås), Vårrulle utan Kött, Kinarestaurang Friterade Räkor, Clementin, Torkade Fikon. Middag: Stomp, Grönkålssoppa, Julskinka, Dala Ägg Ägg. Snacks/Annat: Delikatesskungen Chokladpraliner. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Gå inte hem till fattig pensionärer och glo in på era 10000steg, och låtsas ha julmarknad och stirra rakt in på ensamna i friggebodar typ. Det är inte julkärlek och friluftsliv. Snabba på stegen rejält så bränner ni mer fettma
27 dec 21 av medlem: alvacasa
|
Jag kanske är jultrött, men jag förstår inte alls vad du vill med din kommentar @alvacasa? Vad har fattigpensionärer, julmarknader och friggebodar med mina steg att göra? 🤔
Jag skrev att det blev få steg igår, men att jag siktar på minst 10 000 idag.
27 dec 21 av medlem: -Millan-
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|