|
Ätit allt och nästan ingen träning :) Lätt ny kör vi kontroll och ordning
|
96,8 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
753 kcal
|
Fett: 23,96g | Prot: 128,75g | Kolh.: 2,28g.
Frukost: Star Nutrition Whey-100. Lunch: Star Nutrition Whey-80. Middag: Smör, Kycklingfilé, ICA Oxfilé. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
assad.chamoun76 's vikthistorik
|