Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2021
|
86,7 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2021:
|
1531 kcal
|
Fett: 76,37g | Prot: 51,77g | Kolh.: 162,97g.
Frukost: Coop Laktosfri Lättmjölk , Coop Fiber Havregryn, Golden Delicious Apples, Nick's Use Like Sugar. Lunch: Heinz Salad Cream Light (30% Less Fat), Atria Gotler , Bregott Bregott Laktosfri , Polarbröd Pärlan Fullkorn. Middag: ICA Haricots Verts, Prinskorv pasta gratäng. Snacks/Annat: Coop Laktosfri Lättmjölk , Nick's Peanuts N’ Fudge. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|