Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
91,3 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
1405 kcal
|
Fett: 47,65g | Prot: 56,58g | Kolh.: 127,80g.
Frukost: Tryffel, Kaka, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Middag: Spaghetti, Köttbullar av Nötkött, Rött Bordsvin. Snacks/Annat: Köttbullar av Nötkött, Spaghetti. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|