Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2022
|
106 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 41 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2022:
|
1522 kcal
|
Fett: 46,51g | Prot: 112,70g | Kolh.: 158,51g.
Frukost: Lindahls Kvarg Yoghurt Vanilj, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Varma koppen Ost & Broccoli. Middag: ICA Mozzarella, Gullök, Små Gröna Linser, Krossade Tomater, Kycklingfärs, Zucchini, Olivolja. Snacks/Annat: Livsmedelsverket Banan, Alpro Vanilla, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|