|
Föra året gick jag up 1.9 kg medan jul semesters, 0.3 är faktiskt ingenting, success!🎊
|
53,6 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2022:
|
1446 kcal
|
Fett: 52,20g | Prot: 57,31g | Kolh.: 183,79g.
Frukost: Alpro Soya Original, Coffee, Sugar, Kärnsund Surdegsbröd, Kaviar, Arla Lätt Crème Fraiche, Egg. Lunch: Jam Preserves, Butter , Wasa Frukost. Middag: Crushed Tomatoes (Canned) , ICA Nötfärs 12%, Barilla Fusilli, Mondo Italiano Tomatenmark 2-Fach Konzentriert, Celery , Carrots , Onions , Margarine. Snacks/Annat: Levain Surdegsbröd , REWE Bio Frischkäse, Jam Preserves, Orange Juice . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|